"Atmen Sie?"

Seit ich in diese Branche eingetreten bin, habe ich angefangen, mich mit "Körpermanövern" und "Dehnen" zu beschäftigen, und habe auch über "Tiefes Atmen" nachgedacht.

Ich war mir bewusst, dass ich seit meiner Kindheit nicht mehr gut atmen konnte, aber ich dachte nicht daran, tief durchzuatmen und schaffte es, gut zu atmen ...

Da es ein seltsames Kind war, hörte ich auf zu atmen oder öffnete meinen Mund im Badezimmer oder an einem Ort mit Abwasser oder stinkender (schmutziger) Luft. Ich steckte es in meinen Mund und schluckte es an einem Lieblingsort oder in einer wunderschönen Landschaft ...

Ich denke, dass es eine Gewohnheit gibt, die niemand sonst versteht.

 

Davon abgesehen gibt es eine Menge Leute, die nicht tief durchatmen können! !!!!

In der Zeit des Heuschnupfens schalte ich mich mit dem Geruch von Zigaretten und Parfüm ein und ich kann nicht mehr aufhören zu husten, also kann ich nicht atmen, aber ich behalte täglich Stäbchen, seit ich meinen aktuellen Job mache Dehnung kann die Durchblutung und die körperliche Verfassung verbessern, ist aber möglicherweise auch nicht möglich, da ich ursprünglich Asthma hatte.

Es war mir jedoch peinlich, dass ich nicht mehr tun konnte als den Patienten zu unterrichten, und so verbesserte ich meine tiefe Atmung und Beweglichkeit ...

 

Ich kann es jedoch nicht tun, wenn ich versuche, bewusst etwas zu tun, das auf diese übliche Weise getan zu werden scheint.

Ich versuche, den Kopf des Mangels zusammenzudrücken und ihn zu vermitteln, aber das Bild der tiefen Atmung ist schwer zu vermitteln.

Wenn Sie ein Lied gelernt haben, kann es leicht sein, einen langen Atemzug zu machen oder auszublenden

"Hey, saug viel, drück langsam ... ... Haa ... nicht, äh ... was ... ich blase gerne eine Kerze ... ..."

Ich übe, ohne ein osteopathisches Krankenhaus zu sein, während ich etwas sage.

 

Wenn ich jedoch alles fortsetzen würde, würde ich plötzlich inspirieren, und eine fröhliche Großmutter, die Sparta allein unterrichtete, atmete tief durch und ich bekam etwas Beinkraft durch Widerstandsbewegung!

Nun ... In diesem Fall kann ich mit Sparta fortfahren, weil ich den Charakter "Ich kann es genießen" habe, aber ich wurde nicht missbraucht! Schweiß

 

Um tief durchzuatmen, braucht man außerdem Kraft und Flexibilität, um eine saubere Haltung zu bewahren.

Wenn der Körper rund ist, können die Brust- und Atemmuskeln, die sich bewegen sollen, nicht gefestigt werden, und die Unfähigkeit, sich zu bewegen, verschlechtert den Blutfluss. Tiefes Atmen ist also ein großartiges Muskeltraining!

 

Menschen, die gut singen, können auch gut atmen, aber sie können ihren Atem nicht sehen und fühlen sich wohl!

Wenn Sie so sagen, ich weiß nicht, wann die alten Schnecken, die ich in der Vergangenheit gehalten habe, immer noch den Atem anhalten "Wruckling Pir Piro Kyu Rippi Pippi ... ..."

Ich habe ununterbrochen gesungen, ein Genie! !

Lass uns singen! Lass uns singen!